Qualité de Vie au Travail · Bien-être
Le mouvement,
au cœur de vos équipes
Gravi-T accompagne les entreprises qui souhaitent investir dans la Qualité de Vie au Travail. Intégrer régulièrement le sport et le bien-être dans votre milieu professionnel génère des bénéfices concrets et mesurables.
de stress perçu après 8 semaines de pratique
prévention des troubles musculo-squelettiques
des activités adaptables à tout contexte professionnel
chaque programme co-construit selon vos besoins
Santé & Posture
Réduction significative des troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à la sédentarité.
Performance mentale
Diminution du stress, de l’anxiété et augmentation de la concentration des équipes.
Fidélisation
Amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et valorisation de votre marque employeur.
Cohésion
Renforcement des liens d’équipe grâce à des moments partagés hors du cadre hiérarchique.
Bénéfices
Ce que le mouvement apporte
en entreprise
Réduction du stress
La pratique régulière du Qi Gong et du Pilates agit directement sur le système nerveux, réduisant l’anxiété et favorisant la récupération mentale.
Prévention des TMS
Travail postural, mobilité vertébrale et renforcement des muscles profonds : des outils efficaces contre les troubles liés à la sédentarité.
Concentration & créativité
Le travail du souffle et de la conscience corporelle favorise la présence, l’attention et la qualité de pensée en situation professionnelle.
Cohésion d’équipe
Les techniques de partnering (ACT_Expression) développent l’écoute mutuelle, la confiance et la coopération.
Réduction du turn-over
Un environnement de travail sain et des offres QVT concrètes renforcent l’attachement des collaborateurs à l’entreprise.
Accessibilité universelle
Toutes les pratiques sont adaptables à chaque niveau. Pas d’équipement requis — les séances se tiennent sur site, en salle ou en extérieur.
Offres entreprises
Une approche sur-mesure pour votre culture d’entreprise
Parce que chaque organisation est unique, nous co-construisons des séances adaptées à vos valeurs, votre rythme et vos contraintes logistiques.
- Formats flexibles : des sessions flash de 20 à 45 minutes pour une pause dynamisante, ou des formats plus longs pour une déconnexion profonde.
- Inclusivité totale : chaque cours est conçu pour être accessible à tous les collaborateurs, du débutant absolu au pratiquant régulier.
- Zéro logistique complexe : les séances s’adaptent à vos locaux (salle de réunion libérée, open-space aménagé, extérieur).
Nos prestations
| Prestation | Format | Modalités |
|---|---|---|
| Séances régulières | Hebdomadaires ou bimensuelles | Sur site · Groupes jusqu’à 15 pers. |
| Ateliers Découvertes | À définir pour expérimenter nos activités | À votre convenance, pour faire un choix sur-mesure |
| Pause bien-être | Séances courtes | Sur l’heure du déjeuner ou en début / fin de journée |
| Ateliers thématiques | Gestion du stress, respiration, mobilité, ancrage | Ponctuel ou en série · Groupes jusqu’à 20 pers. |
| Séminaires & team building | Demi-journée ou journée complète | Sur site ou lieu extérieur · Sur devis |
| Programme sur-mesure | Co-construction avec le client | Contrat trimestriel ou annuel · Adapté à votre culture |
Devis gratuit
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devis gratuit
Discutons ! Parlez-nous de votre structure, de vos équipes et de vos besoins, afin de concevoir ensemble un atelier découverte ou un programme annuel adapté à votre entreprise.