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Qualité de Vie au Travail · Bien-être
Le mouvement,
au cœur de vos équipes
Gravi-T accompagne les entreprises qui souhaitent investir dans la Qualité de Vie au Travail. Intégrer régulièrement le sport et le bien-être dans votre milieu professionnel génère des bénéfices concrets et mesurables.
-30%
de stress perçu après 8 semaines de pratique
-TMS
prévention des troubles musculo-squelettiques
+
des activités adaptables à tout contexte professionnel
Sur-mesure
chaque programme co-construit selon vos besoins
Santé & Posture
Réduction significative des troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à la sédentarité.
Performance mentale
Diminution du stress, de l’anxiété et augmentation de la concentration des équipes.
Fidélisation
Amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et valorisation de votre marque employeur.
Cohésion
Renforcement des liens d’équipe grâce à des moments partagés hors du cadre hiérarchique.
Bénéfices
Ce que le mouvement apporte
en entreprise
◎
Réduction du stress
La pratique régulière du Qi Gong et du Pilates agit directement sur le système nerveux, réduisant l’anxiété et favorisant la récupération mentale.
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Prévention des TMS
Travail postural, mobilité vertébrale et renforcement des muscles profonds : des outils efficaces contre les troubles liés à la sédentarité.
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Concentration & créativité
Le travail du souffle et de la conscience corporelle favorise la présence, l’attention et la qualité de pensée en situation professionnelle.
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Cohésion d’équipe
Les techniques de partnering (ACT_Expression) développent l’écoute mutuelle, la confiance et la coopération.
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Réduction du turn-over
Un environnement de travail sain et des offres QVT concrètes renforcent l’attachement des collaborateurs à l’entreprise.
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Accessibilité universelle
Toutes les pratiques sont adaptables à chaque niveau. Pas d’équipement requis — les séances se tiennent sur site, en salle ou en extérieur.
Offres entreprises
Une approche sur-mesure pour votre culture d’entreprise
Parce que chaque organisation est unique, nous co-construisons des séances adaptées à vos valeurs, votre rythme et vos contraintes logistiques.
- Formats flexibles : des sessions flash de 20 à 45 minutes pour une pause dynamisante, ou des formats plus longs pour une déconnexion profonde.
- Inclusivité totale : chaque cours est conçu pour être accessible à tous les collaborateurs, du débutant absolu au pratiquant régulier.
- Zéro logistique complexe : les séances s’adaptent à vos locaux (salle de réunion libérée, open-space aménagé, extérieur).
Nos prestations
Séances régulières
Format : Hebdomadaires ou bimensuelles
Modalités :Sur site · Groupes jusqu’à 15 pers.
Ateliers Découvertes
Format : À définir pour expérimenter nos activités
Modalités :À votre convenance, pour faire un choix sur-mesure
Pause bien-être
Format : Séances courtes
Modalités :Sur l’heure du déjeuner ou en début / fin de journée
Ateliers thématiques
Format : Gestion du stress, respiration, mobilité, ancrage
Modalités :Ponctuel ou en série · Groupes jusqu’à 20 pers.
Séminaires & team building
Format : Demi-journée ou journée complète
Modalités :Sur site ou lieu extérieur · Sur devis
Programme sur-mesure
Format : Co-construction avec le client
Modalités :Contrat trimestriel ou annuel · Adapté à votre culture
Devis gratuit
Demander un
devis gratuit
Discutons ! Parlez-nous de votre structure, de vos équipes et de vos besoins, afin de concevoir ensemble un atelier découverte ou un programme annuel adapté à votre entreprise.
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◎ Département 44, région Pays de la Loire & déplacements France